We hebben er lang aan gewerkt en zijn er enorm trots op. Vanaf vandaag kun je ons gratis ebook: "Tien Recepten voor een suikervrij en gezond leven!" downloaden.
Waarom is het concept van Rob Beeren Body Coaching zo succesvol en waarom willen klanten graag bij ons gewicht verliezen.
Waarom is het slim om in het voorjaar gewicht proberen te verliezen? Is het beter dan met oud&nieuw? In deze blog proberen we hier antwoord op te geven.
Hoe kun je zorgen dat je op gewicht blijft nadat je veel bent afgevallen. In deze blog lees je een aantal tips hiervoor.
Inmiddels hebben we de feestdagen en de jaarwisseling weer achter ons, de eerste maand zit er ook weer op. Sommige zullen met weemoed daarop terugkijken, terwijl andere blij zijn dat deze periode weer achter ons ligt. Vooral als er in deze periode veel gegeten en gedronken is.
Gewichtsbeheersing en voedingsmaatregelen spelen een belangrijke rol bij het voorkomen van jicht. Een recent Amerikaans onderzoek geeft aan dat in een groot aantal gevallen dit vermijdbaar is.
Tijdens het traject zul je een aantal keren in de verleiding komen om af te wijken van je goede voornemens. In deze blog geven we je een tweetal tips hoe je kunt voorkomen dat je je hierdoor laat meeslepen.
Je valt af door meer goede voedingstoffen te verbranden dan je binnen krijgt. Je kunt dit voor elkaar krijgen door minder (slechte) voedingsstoffen binnen te krijgen, maar het gaat zeker ook helpen als je meer verbrandt. Je stofwisseling zorgt hiervoor. In deze blog lees je een aantal tips die je helpen om de stofwisseling te verhogen.
Om gezond te blijven of om je gezondheid te verbeteren zijn voedingsvezels erg belangrijk. Het advies is om dagelijks 30-40 gram vezels te eten.
Goede voornemens maken we elk jaar en elk jaar moeten we weer afwachten of ze wel of niet haalbaar blijken te zijn. In deze blog geef ik een aantal tips hoe je kunt zorgen dat je deze voornemens wel kunt halen.
Suikers zijn erg verslavend. De zoetigheid geeft ons een prettig gevoel en daar willen we meer van hebben. In deze blog leg ik uit welk effect suikers hebben op ons lichaam en waarom we dit zouden moeten minderen.
Sinds 22-06-2021 is Rob Beeren Body Coaching door de keuring gekomen van WebwinkelKeur. Dit betekent dat Rob Beeren Body Coaching voldoet aan alle belangrijkste Europese en Nederlandse regels op het gebied van koop op afstand.