Hoe werkt onze methode

Hoe werkt onze methode

Waarom is het concept van Rob Beeren Body Coaching zo succesvol en waarom willen klanten graag bij ons gewicht verliezen.

Hoe kun je de draad weer oppakken

Hoe kun je de draad weer oppakken

Inmiddels hebben we de feestdagen en de jaarwisseling weer achter ons, de eerste maand zit er ook weer op. Sommige zullen met weemoed daarop terugkijken, terwijl andere blij zijn dat deze periode weer achter ons ligt. Vooral als er in deze periode veel gegeten en gedronken is. 

Hoe gezonder eten jicht bij mannen voorkomt

Hoe gezonder eten jicht bij mannen voorkomt

Gewichtsbeheersing en voedingsmaatregelen spelen een belangrijke rol bij het voorkomen van jicht. Een recent Amerikaans onderzoek geeft aan dat in een groot aantal gevallen dit vermijdbaar is.

Mentale steun voor moeilijke momenten

Mentale steun voor moeilijke momenten

Tijdens het traject zul je een aantal keren in de verleiding komen om af te wijken van je goede voornemens. In deze blog geven we je een tweetal tips hoe je kunt voorkomen dat je je hierdoor laat meeslepen.

Tips om de stofwisseling te verhogen

Tips om de stofwisseling te verhogen

Je valt af door meer goede voedingstoffen te verbranden dan je binnen krijgt. Je kunt dit voor elkaar krijgen door minder (slechte) voedingsstoffen binnen te krijgen, maar het gaat zeker ook helpen als je meer verbrandt. Je stofwisseling zorgt hiervoor. In deze blog lees je een aantal tips die je helpen om de stofwisseling te verhogen.

Hoe realiseer jij je goede voornemens dit jaar

Hoe realiseer jij je goede voornemens dit jaar

Goede voornemens maken we elk jaar en elk jaar moeten we weer afwachten of ze wel of niet haalbaar blijken te zijn. In deze blog geef ik een aantal tips hoe je kunt zorgen dat je deze voornemens wel kunt halen.

Heb jij ook een suikerverslaving

Heb jij ook een suikerverslaving

Suikers zijn erg verslavend. De zoetigheid geeft ons een prettig gevoel en daar willen we meer van hebben. In deze blog leg ik uit welk effect suikers hebben op ons lichaam en waarom we dit zouden moeten minderen.