Wil je weten welk BMI je nu hebt?
En wil je ook weten wat een gezond gewicht voor je is?

Vul hieronder het formulier in en zie direct wat je BMI is.

Wat is BMI

  • Wat is BMI?

    BMI of Body Mass Index is een index die de verhouding weergeeft tussen gewicht en lichaamslengte. Het wordt vaak gebruikt als indicatie om aan te geven of je een gezond gewicht hebt of niet. Het is echter niet geheel betrouwbaar. Voor personen onder de 20 jaar en boven de 65 gelden andere normen. Ook voor mensen van Aziatische afkomst gelden andere richtlijnen.

    Hoe bereken je je BMI?

    Het berekenen van je BMI is niet heel complex, de formule bevat alleen je lengte en gewicht.

    BMI = Gewicht in kilogram / (lengte in meters x lengte in meters)

    Uit deze score komt een indicatie of je een ondergewicht, gezond gewicht of overgewicht hebt. Indien je een hoger BMI hebt van boven de 30 val je in de categorie van Obesitas, en voor boven de 35 zelfs Extreme Obesitas.

    Is je BMI hoger dan 25?

    Indien je BMI hoger is dan 25, probeer dan af te vallen. Indien je overgewicht (of ondergewicht) hebt. heb je meer risico op gezondheidsklachten of ernstige ziekten (zoals diabetes type 2, artrose, hartaandoeningen en bepaalde soorten kanker.